手机浏览器扫描二维码访问
第22章 加点训练量（第2页）
休息的1o分钟里，好多战士开始自由活动，但总有那么些人喜欢往厕所钻，也不大小便就靠在厕所门附近吸着烟，开始吹牛逼。
张易也是其中一员，天太冷，撒尿都不方便。看见贤弟偷偷的从怀里掏出一包黑色的利群，左右看了看，给自己点上一支。
抬头看见张易，又抽出一支递给张易，两人开始吞云吐雾起来。
“你没把烟都上交了？”
“啊……我交了一部分啊，还有一点！”
“靠！班里就这么屁大点地方，唯一的存储的地方就是床头柜，还没有锁，班长说检查就能给你找到。”张易提醒道。
贤弟把头靠了过来，偷偷摸摸的说道：“我把烟藏在洗漱间里面的大便池上面水箱里了，我不跟你说，打死你也想不到！”
张易调侃道：“万一有人跟你一样的想法，那你的存货还能保得住吗？”
“没事，我4楼的箱子里还有点，我就记得我爸跟我说过的话，永远不要把鸡蛋都放在一个篮子里。”贤弟没心没肺的说道。
张易笑笑，看见老涂和龙哥也跑来厕所，于是几人就凑在一起聊了起来。
龙哥抱怨道：“易哥，我信你个鬼了，我班长就给抽烟，说只要不耽误训练，爱咋抽咋抽。我现在就剩下半包烟了，都不够的了。”
老涂疑问道：“真的吗！我这还有几包，放你那边吧，操课休息的时候来厕所抽。”
张易严肃的说道：“请叫我张易同志，不要把地方的坏习气带进部队里来。”想了想又继续说道：“龙哥等星期天，我拿点钱去服务社买两条红塔山也放你那里，只要训练你就带着烟出来。”
吴贤弟搭上话：“你们叫我贤弟同志就好了！我这边也还有几条不如一起？”
老涂和龙哥懵逼了，现在流行混搭吗？又是贤弟又是同志，你要搞哪样？
一上午的时间练了三节课军姿，大家都基本上掌握了动作要领，平时的日常活动中，都是随时用到的。所以下午就准备开始练三大步伐了，齐步走，正步走，和跑步走。
11点3o开饭，午休2个小时，下午2点继续操课。
“下面我开始讲解齐步走与立定的动作要领，你们要认真听。当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约3o厘米。行进度每分钟116-122步。”
听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约5o厘米，脚尖向外约3o度），两腿挺直，右脚取捷径迅靠拢左脚，成立正姿势。
班长说完便开始自己示范，一个动作一遍讲解，反复两遍大家都基本了解。在班长的带领下开始一遍又一遍的尝试。
尝试了一节课后，大家基本上都能掌握了，于是班长又开始组织班队列齐步走，走了两趟班长现问题，纠正道：“张易你步伐稍微迈小点，尾巴都要跑起来了才能赶上。”
“是！”张易大声回应道。
班长不纠正还好，纠正完之后末尾的吴贤弟同志就开始同手同脚了，走道老别扭了，跟鬼子进村似的。
文班长把他单独拉出来走没毛病，但队列行进就顺拐。班长没办法，叫他队列行进的时候，不需要用余光标齐身体左侧的人，就自己走自己的。倒是有了效果，但是又保持不了直线，这可愁坏了班长。
后面练习正步走和跑步走也同样一如既往的顺拐。后来别的老兵建议道，对着镜子做动作就能改过来。于是排在队列倒数第二的杨微，不在操课的时候便和贤弟两人在一楼的军容镜前来来回回。
经过一个星期的调整，后来也就好了。
我在全球游戏植树种田
全球游戏化＋无限流＋种田基建治愈系毛茸茸类dnd一朝胎穿，出生就被遗弃在森林，好不容易长大，全球游戏降临，一切只需推翻重来，科学的世界忽然就拐了个弯儿。杀死新手怪，登录游戏，人手一本玩家手册，就职超凡职业，蛮战士战士游荡者武僧牧师德鲁伊巡林客法师术士吟游诗人，十一个核心职业可选。这是一个万族林立的奇幻世界，人类不再是唯一的智慧种族，精灵人鱼半身人蘑菇人地精豺狼人等等各有自己生存之道，有的是朋友，有的是敌人。新入职的玩家们随着世界一起开启了他们的进化旅程。木萤手握领主令，就职种田小能手万金油德鲁伊，这田种着种着就成为了深蓝的第一领主和第一玩家。本文有慢穿无限流元素，现有试炼世界方块世界女巫世界万神世界。（有男主，存在感不高，戏份极少，轻松治愈系大女主文）...
大唐皇子：我有农场系统
穿越大唐成为六皇子李愔，却因为给李祐扛事替李恽背锅顶撞父皇，被李世民送到交州砍甘蔗结果李愔解锁了农场系统，这不是妥妥的起飞？...
庄稼地里的情缘
简介关于庄稼地里的情缘杨壮回到了农村，年龄26的他，是一个单身的汉子，一直也没找到个媳妇。虽然身边有等待再嫁的二婚美女，但是，他与她们的交往，只是君子之交淡如水。某一天，一个女孩来包地，成为了他的地邻，于是，故事开始了...
一字并肩王杨林
简介关于一字并肩王杨林靠山王杨林，字虎臣，隋武元帝杨忠幼子，隋朝开国皇帝杨坚的异母幼弟，杨林六岁时父母离世，由兄嫂抚养成人，尤其独孤皇后，更是让杨林视作兄嫂如母，未报兄嫂养育之恩，靠山王杨林一生戎马生涯，铁蹄踏遍万里河山，东征西讨，南征北战，凭其盖世武功，文韬武略，和忠肝义胆，保护大隋江山，更在长兄隋高祖文皇帝杨坚去世后，托孤杨林授一字并肩王，辅佐侄子隋炀帝杨广，可谓位极人臣，权倾朝野。无奈时不利兮，也难逃以悲剧收场！这正是长枪白马英气扬，虬龙双棒世无双。攻城拔寨无人挡，风助鲲鹏扶摇上。风云变幻事无常，戍边将军如霜。四面烽烟接连起，含恨九泉徒悲伤。...
官场：绝品御医
简介关于官场绝品御医有人说做官做的就是人脉与关系，只要你有足够的人脉关系，哪怕是什么都不做，都能像做火箭一样一路高升。但是拥有着最顶级人脉关系的宁远却一头扎进了国内最穷最落后的偏远乡镇，成为了一个在别人眼中有关系都不知道用的傻子。其实，宁远比任何人都清楚自己的优势是什么，但他也比任何人都更加清楚他想要做的是什么。升官与财从来都不是他想的，他想的只是扎扎实实地为穷苦老百姓做点什么。然而，为了搞好工作，他却不得不在自己身陷的洪流中努力挣扎。也在这挣扎中，他一步一步地走向了更高的位置！...
池瑶万古神帝
八百年前，明帝之子张若尘，被他的未婚妻池瑶公主杀死，一代天骄，就此陨落。 八百年后，张若尘重新活了过来，却现曾经杀死他的未婚妻，已经统一昆仑界，开辟出第一中央帝国，号称池瑶女皇。 池瑶女皇统御天下，威临八方青春永驻，不死不灭。 张若尘站在诸皇祠堂外，望着池瑶女皇的神像，心中燃烧起熊熊的仇恨烈焰，待我重修十三年，敢叫女皇下黄泉。 微信公众号开通feitianyu5，大家可以关注一下。...